herbronning stage rond Brussel in Dilbeek

Yoga is een discipline die gunstig is voor zowel je lichaam als je geest. Het bestaat uit een opeenvolging van meditatie, houdingen en ademhalingsoefeningen om u te helpen uw stress zo goed mogelijk te beheersen. Al deze bewegingen worden beoefend op een speciale yogamat, in een kalme en vredige omgeving, soms energiek en soms zachtaardig. Van de vele vormen van yoga, raad ik je aan om degene te beoefenen die bij je mogelijkheden en behoeften past.

Silvotherapie en wandelen zijn twee praktijken die een echt plezier bieden om te delen. In de Pyreneeën nodigt een aangenaam kader voor bemiddeling uit tot welzijn en verjonging. In de praktijk nodigen sylvotherapie en wandelen uit om een lange wandeling in de natuur te maken en vervolgens een boom te knuffelen. Dergelijke oefeningen helpen je te ontstressen en vanuit alle gezichtspunten een goede balans te hervinden. De energieën van het bos zijn inderdaad heilzaam voor ons organisme en voor onze geest.

Sofrologie is een psycho-lichamelijke praktijk die is geïnspireerd door vele disciplines zoals yoga en hypnose. Het probeert uw kwaliteit van leven te verbeteren door uw emotionele en fysieke balans te bevorderen. Deze discipline is bedoeld om u te helpen de berichten die door uw lichaam worden verzonden, te begrijpen. Door ernaar te luisteren, identificeer je in feite je stress, je angsten, je vermoeidheid en kun je dus reageren door middel van ontspanningsreflexen.

De Pyreneeën herbergen verschillende kuuroorden die op elk moment van het jaar klaar staan om u te verwelkomen. Om je een puur moment van ontspanning te laten beleven, neem ik je mee om je in een ervan te koesteren, in het kader van een cursus resourcing. Dit magische moment stelt je in staat om je batterijen op te laden, vitaliteit te krijgen en in contact te komen met de natuur. Merk op dat thermale baden fysieke pijn verlichten. Ze hebben ook een erkend ontspannend effect en zijn heilzaam voor lichaam en geest.